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Yo diria que me estanque n se porque pero no quiero perder lo que he ganado
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83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 58.03g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Melón, Galletas de Soda, Papaya, Changua, Queso Natural, Jugo de Tomate, Zumo de Limón. Lunch: Mandarinas, Papa Criolla, Pollo, Auyama. Dinner: Papa Criolla. Snacks/Other: Mandarinas. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
estimada revisa bien tu dieta. Deben haber errores alli. De no ser asi te recomiendo te hagas una carolimetria para saber cuanto gastas en exactitud.
suerte
04 Aug 15 by member: Lorinchek
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Saca las papas. El jugo de papaya es super alto en azucar y fructuosa. Es muy malo ya que llega al torrente sanguineo y se transforma en azucar-grasa altiro
04 Aug 15 by member: Lorinchek
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que interesante lo de las papayas y las papas. Gracias por el aporte nutricional.
04 Aug 15 by member: jorgeluisrojas
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las papas deben ser ingeridas (a lo mas una) no mas alla de las 14:00 hrs. El carbo se queda en tu estomago y interfiere en la oxidacion de las grasas
04 Aug 15 by member: Lorinchek
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uffffff...son estos aportes en la forma en que nos alimentamos los que generan la gran diferencia. Muchas gracias, ciertamente por el aporte. Que tengas un buen día.
04 Aug 15 by member: jorgeluisrojas
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Pattyger's Weight History
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