Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 85.47g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: SPAR Форель Соленая, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Coffee Like Айс Латте Карамельный, Green Ray Томатная Паста. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черноголовка Кола без Сахара, Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|