Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 47.66g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Гауда , Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты, Pepsi Wild Cherry, Сметана , Паста Карбонара. Dinner: Салат из Капусты, Сыр Чеддер, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Сметана , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Magnum Мороженое Almond. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|