Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 102.82g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Пшенная Каша с Тыквой, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Суп Овощной, ВкусВилл Огурец Соленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Жизнь Март Желе Клубничное, Треска Отварная, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Жизнь Март Желе Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, ВкусВилл Огурец Соленый, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|