Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 71.53g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Малина, Руккола, Экомилк Сыр Греческий Фетика, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Макдоналдс Мёд, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриные Крылышки с Кожей , Овощи Гриль. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|