Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
89 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 167.99g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Кокос, Finix Finix Кокос + Мята, Перекресток Груша Пакхам, Ehrmann Grand Dessert Vanille. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malva_suicide's Weight History
|