|
Вывод, товарищи, один ☝️ Хотите худеть - меньше жрите.
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 118.17g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Ролл Калифорния, Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Салат, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Рыбий Жир из Печени Трески, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Нектарины, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 17 minutes, Swimming (moderate) - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
03 Aug 15 by member: Coupe de Grace
|
03 Aug 15 by member: TYTAHXAMOH
|
03 Aug 15 by member: Coupe de Grace
|
Не берите близко к сердцу))
03 Aug 15 by member: Irenby
|
03 Aug 15 by member: Coupe de Grace
|
03 Aug 15 by member: Irenby
|
что глупый вывод сделан был!)))
03 Aug 15 by member: Coupe de Grace
|
Нееее...есть надо однозначно....вот это факт!!!
03 Aug 15 by member: kochka84
|
Ну и правильно, кому-то и с пузом жить хорошо, а мне без него очень даже комфортно 🙈
03 Aug 15 by member: Irenby
|
А будешь мало есть, будет и пузо...
03 Aug 15 by member: Coupe de Grace
|
Согласно...я ем 5 раз в день у меня двое детей и никакого пузо)
03 Aug 15 by member: kochka84
|
Я сама люблю покушать и кушаю)) но когда ем поменьше, прям рельеф везде, любо глянуть )) так что не серчайте, всё у всех добра ✌️
03 Aug 15 by member: Irenby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|