Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 61.06g | Carbs: 234.43g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Курицей, Меридиан Мидии в Масле, Чай с Сахаром. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Самокат Панкейки. Dinner: Чай с Сахаром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Agama Мурманский Гребешок, Красные Помидоры, Нектарин. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
3468 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка***'s Weight History
|