|
Einen schönen Samstag Abend, wünsche ich Euch Allen 😊
|
93.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 76.21g | Carbs: 42.44g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Bohnensalat, Schär Bon Matin Schoko, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|