Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 108.57g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Nut Story Фундук Жареный. Lunch: Рот Фронт Батончик #1, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pasteroni Grandine Ptitim 122. Dinner: Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|