Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 80.02g | Carbs: 30.76g.
Breakfast: Яйцо, SPAR Форель Соленая, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Zero Джем Клубничный, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Green Ray Томатная Паста, ВкусВилл Сметана 20%, Куриная Печень, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|