|
Hafta sonu tatilinde yaptığım kaçamakların sonucu 400gr. Pes etmek yok yola devam..
|
84.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 67.70g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Yumurta (Bütün). Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Izgara Köfte, Makarna, Patates Kızartması. Snacks/Other: Twix Twix, Elma. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
haftada 1 sorun değil bende de oluyor öyle.
03 Aug 15 by member: muroist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ÜmitDeniz's Weight History
|