Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2770 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 154.79g | Carbs: 358.32g.
Breakfast: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Ponkan, Maçãs Gala. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Dinner: Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Maçã, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hellmann's Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Tradicional, Michelob Cerveja, Hamburger do Dudu, Pão Francês. Snacks/Other: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Marilan Cream Cracker, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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