Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
71 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 56.55g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Нектарин, SPAR Кабачковые Оладьи, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Айсберг, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Нектарины, Морковь, Салат Айсберг, Индейка Отварная. Snacks/Other: Черника, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Айран. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|