Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 77.97g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Исландский Скир, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брокколи, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки (Кампана). Lunch: Тануки Гункан Лосось, Тануки Гункан Креветка, Тануки Том Кха Кай . Dinner: Noyer Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|