Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 79.64g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Dinner: Чеснок, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Голден Яблоко , Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-fad's Weight History
|