Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
85 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 121.01g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Чай с Сахаром, Зеленый Лук, Эмир Сыр Сметанковый, Эмиль Творог 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельный Суп, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Беккер Пельмени Домашние , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l_y_u_b_a_v_a's Weight History
|