Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 101.69g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Оладьи из Кабачков. Dinner: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное. Snacks/Other: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, King Манго Сушёное без Сахара, Грейпфрут, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|