Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 123.38g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Щи с Курицей. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карбонат, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|