Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
45 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 75.98g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Кекс со Сливами, Перекресток Мини Чиабатта, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар, ВкусВилл Мидии, Лангустины, ВкусВилл Морской Гребешок, Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva-nastusha's Weight History
|