Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3600 kcal
|
Fat: 176.85g | Prot: 192.33g | Carbs: 324.97g.
Breakfast: Milka Czekolada Mleczna, Twix Twix, Калоризатор Нектарин, Coffee Flat White, Targroch Orzechy Włoskie, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Vivio Mąka Migdałowa. Lunch: Калоризатор Дыня, Lidl Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Dinner: Калоризатор Слива, Калоризатор Дыня, Калоризатор Груша Конференция, Ketchup, Калоризатор Яйцо, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Olive Oil. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|