Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 65.05g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Сахар, Curtis Чай Зеленый, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Оладушки. Lunch: Сахар, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Щи, Sporty Вишня в Шоколаде. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яшкино Крекер с Сыром, Сахар, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-yaroshenko's Weight History
|