Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 102.22g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яичный Желток, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Увелка Крупа Пшено, Клубника. Lunch: Мистраль Киноа , Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Куриная Грудка, Магнит Персик. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Куриное Филе. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|