Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 132.43g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2.5%, Брокколи, Яйцо, BSN N.O.-Xplode 2.0. Lunch: Красные Помидоры, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|