Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 110.44g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Семейка Озби Вафельные Рулетики , Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яйцо, Sveza Сыр Творожный для Салата, Авокадо Авокадо Хасс, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, А. Пудинг Протеиновый.. Dinner: Апельсин, Куриное Филе, Помидоры, Яйцо, Рис Отварной, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Snacks/Other: Эндакси Кокосовая Мука, Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|