Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 111.84g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Блины ПП. Lunch: Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка. Dinner: Шашлык из Курицы, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Киндер Пингви, Груша, Персики, Банан, Плов с Говядиной, Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|