|
Опять туда сюда гуляет вес) ем на 1900-2000 с активностью 15000+ шагов. Пока не могу настроится на дефицит
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 120.00g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Ячневая каша, Нектарин, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сырники на обычной муке. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Шаурма. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pylaevacatherine's Weight History
|