Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 40.81g | Carbs: 52.16g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон Нарезной, Можгасыр Йогурт Натуральный, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|