Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 145.62g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Сыр Творожный Солоноватый Сливочный Вкус, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Topless Protein Bar Almond, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Milky Way Minis, Рыбный Остров Скумбрия Атлантическая, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Нектарин, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Пирог из Лаваша ЕЗ. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Вкусвилл Белок Яичный, Помидоры, Махеевъ Соус Барбекю , Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|