Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2844 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 212.30g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Milfina Laktosefreie Milch, Strive Cacao Protein, Innocent Multi Mix, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Billa Puten Farmerschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, SPAR Free From Mozzarella, Handsemmel Selbstgemacht. Dinner: Kokosmilchlinsen Selbstgemacht, SPAR Cheddar, Hähnchenbrust, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Other: Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Alpro Mango Joghurt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|