Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 129.37g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Ежевика Свежая, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофель Отварной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|