Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 103.88g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан. Lunch: Квашеная Капуста, Макфа Вареные Макароны, Магнит Тунец Натуральный , Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Арбуз, Перекресток Чиабатта Ржаная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Магнит Банан, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva-nastusha's Weight History
|