Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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75.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 109.31g | Carbs: 122.97g.
Lunch: 알티스트 설탕대신 스테비아, 간장, 고추장, 양배추, 양파, 하림 닭다리살. Dinner: 알티스트 설탕대신 스테비아, 달걀, 큐원 강력분, 앵커 무염버터. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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