Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 40.26g | Prot: 126.65g | Carbs: 264.01g.
Breakfast: 천도복숭아, 작심닭 작심닭 한입닭가슴살 바비큐, 파프리카, 찐감자, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추. Lunch: 파프리카, 작심닭 작심닭 한입닭가슴살 바비큐, 찐감자, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추. Dinner: 천도복숭아, 미가온푸드 작심닭 한입닭가슴살 콘소메맛, 파프리카, 찐감자, 양배추, 삶은 계란, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추. Snacks/Other: 찐단호박, 롯데 스크류바 제로, 롯데 죠스바 0kcal, 커클랜드 쿠키도우 프로틴바, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 미주라 미주라 크래커. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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