Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2843 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 86.20g | Carbs: 472.39g.
Breakfast: Академия Кофе Маршмеллоу, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Pobo Моти Клубничный, Солянка Сборная Мясная. Lunch: Банан, Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Пшенка. Dinner: Garnec Бородинский Хлеб без Глютена, Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Сахаром, Растительное Масло, Красные Помидоры, Garnec Бородинский Хлеб без Глютена. more...
|
|
3390 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка***'s Weight History
|