Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 152.01g | Carbs: 342.05g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Gala. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Dinner: Pão Francês, Sopa de legumes. Snacks/Other: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Milho Verde Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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