Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 70.44g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Овощное Пюре Кабачок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Био Баланс Кефирный 1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Snaq Fabriq Snaq Well , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Protein Rex Raspberry Jazz. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew. Snacks/Other: Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Яблоком, Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Царь Хлеб Сухари Молочные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|