Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 79.58g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Яблочный Пирог, Арбуз, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром. Dinner: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло. Snacks/Other: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Конфета. more...
|
|
3723 kcal
|
Exercise:
персональная гигиена - 30 minutes, езда в общественном транспорте - 25 minutes, Standing - 1 hour, спуск с лестницы - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Cleaning - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|