Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
133.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 95.70g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Омлет с Молоком. Lunch: Окрошка на Кефире, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат из Свежей Капусты Классика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|