Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 41.11g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Sade Kek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ispanaklı Börek, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Simit, Namet Dana Parmak Köfte, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Şambalı, Eti Süt Burger Çilekli, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Şehriye Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|