Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 70.63g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Essen Конфета Даежь, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила". Lunch: Помидоры, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Стародворье Колбаса Стародворская. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Миндаль Салат Кубанский, Арбуз. Snacks/Other: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Славица Пломбир на Сливках в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|