Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 66.64g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Мясновъ Сыр Российский 50%, Мясновъ Корейка по-Царски, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Братья Ореховы Клубника Сушеная, Good Food Вишня Сушеная, Миндаль Миндаль, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. Dinner: Магнит Слива, Нектарин, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Мясновъ Корейка по-Царски, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|