Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 154.37g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Малина, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Dr. Oetker Мак Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Муслим Творог Обезжиренный. Lunch: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Петрушка, Магнит Чеснок , Помидоры, Barilla Stelline, Креветки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Клубника, Крыжовник, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|