Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 45.57g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Sveza с Грибами, Ophellia Вяленые Томаты, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Евроопт Лук Репчатый, Куриное Филе, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Спартак Пастила с Мармеладом, Простоквашино Сметана 10%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Савушкин Сырок Бискотти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalinka9's Weight History
|