Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 88.50g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Город Сад Индейка Запечённая , DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Зеленый Горошек, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Lunch: Вак-бэлиш, DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Рахат Шоколадка Казахстан, Вак-бэлиш, Город Сад Индейка Запечённая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Багет Традиционный, Красные Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina.V.Ch.'s Weight History
|