Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 140.51g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Сырники, Bombbar Соус Сладкий Томат, Американо, Болгарский Перец. Lunch: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Американо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Горчица, Global Village Корнишоны Соленые, Маркет Перекресток Огурцы Соленые Корнишоны, Лимонный Сок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Американо, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon🐴ivan's Weight History
|