Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 112.06g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Milky Way Minis, ВкусВилл Сыр Творожный Солоноватый Сливочный Вкус, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, FITKIT Hazels, Куриное Филе, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Селяночка Мука Пшеничная, Лисички, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Картофель, Вкусвилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Черемушки Смак-Тайм, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Диyes Батончик Мюсли Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Пирог из Лаваша ЕЗ. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Бонджорно Рикотта Манго и Маракуйя, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|