Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 66.96g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: الجبن القريش جبنة قريش, طماطم ثمرة طماطم, بيض بيضه, خيار خيار. Lunch: شوربة الدجاج مع الشعيرية, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, ورق عنب. Snacks/Other: فول سوداني. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamod.hamdy's Weight History
|