Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
73.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 109.64g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Сгущенка, Варенье, Сметана, Сырники. Lunch: Куриный Суп, Сметана, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Алыча, Нектарины, Дыня, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|