Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 102.25g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Икра Красная, Хлеб Бородинский, BSN N.O.-Xplode 2.0. Lunch: Кефир 1%, Лук, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Камамбер, Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|